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畢書盡嗑肉重訓練細腿 懶出門靠這招叫醒自己

目前正在鍛鍊下半身體型的畢書盡,雖然過去曾有踢足球經驗,停練後「消風」的腿型讓他深感「太細」,現在靠重訓、深蹲等訓練,以及多吃牛肉、雞肉、沙拉、鮭魚等等。然而人性難躲偷懶,他不諱言的確有過「休息」念頭,「我會打給工作人員說我想休息,然後對方很乾脆回我:『不行。』就只好去了。」淡定表情說出逗趣經驗,模樣逗笑眾人。

圖/取自臉書、三立提供

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